这些天地精气吸入体内后，并不能直接运用，必须先行炼化，使其至纯至精，最后才能在体内形成周天循环。

根据太浩经经要，至纯内气循环、累积到最后，自觉足够充盈了，便可以在丹田位置开始筑基。